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		<title>剣道上達革命ＤＶＤ　香田郡秀　コツ　練習</title>
		<link>https://kendo-jyoutatu-kakumei.com/</link>
		<description>世界選手権覇者　教士八段　香田郡秀監修のこれで勝てる！剣道上達革命ＤＶＤのコツや練習、内容などを紹介。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 15:13:03 +0900</pubDate>
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			<title>剣道上達革命の伸びる稽古とは？正しい方向性で行おう！</title>
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			<description><![CDATA[
剣道で成長するためには、正しい方向性を持って稽古に取り組み、学び続けることが欠かせません。正しい方向性とは、師匠から教わったことをひたむきに実践することにあります。自己流の解釈を取り入れると、道を外れてしまうリスクが高まります。もちろん、創意工夫を加えることも大切ですが、師匠を手本とする姿勢を忘れてしまうと、着実に力を伸ばすことは難しくなります。剣道には「守破離」という教えがあり、「守」とは、師匠の教えを忠実に守りながら稽古を積むことを意味します。守：師の教えや基本を忠実に守り、正しい技術を身に付ける。破：基本を基に応用力を養う。離：自らの剣道を確立していく。この中で特に重要なのは、初期段階での「守」です。この心得を常に意識して取り組むことが重要です。指導者の言葉に耳を傾け、自分自身の課題や不足している部分を理解しながら稽古に臨む姿勢こそが、伸びる充実した稽古の基盤となります。また、年齢や環境に応じた稽古方法を検討することも必要です。基本となる素振り、基本稽古、打ち込み、掛かり稽古といった流れはどれも重要で、これらをどのように重点的に行うかがポイントにになります。例えば、少年剣道では将来を見据えた基礎の習得が大切で、指導者や親御さんははその土台を築くことに重点を置くるべきです。なぜなら、親や指導者がずっと子どもたちの面倒を見続けることはできないからです。それぞれの成長段階で指導者が変わることを見据えながら、個々の才能を伸ばしつつ、基本を徹底して鍛え、しっかりとした土台を築くことが、親や少年剣道の指導者に求められる大切な役割と言えるでしょう。指導者からのアドバイスを深く考え、稽古の中で試行錯誤を繰り返すことで、着実な成長が期待できます。								剣道上達革命は、剣道の伸びる稽古と正しい方向性を実践するために、剣道の本質的な成長を支えるための正しい稽古方法を示した教材です。剣道上達革命の教えは無駄なものは一つもないと考え、それをしっかりと頭と体に叩き込み、稽古で試してみる。この繰り返しが成長の要点だと考えます。なお、剣道上達革命の教材内容に関しては下の記事で詳しく紹介していますので、是非参考にして下さいね。＞＞剣道上達革命DVD2枚組の収録内容
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			<pubDate>Sun, 8 Dec 2024 19:34:04 +0900</pubDate>
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			<title>剣道では受けるのではさばくことが重要！その理由を３つご紹介</title>
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剣道上達革命にも解説してありますが、剣道では受けるのではなくさばくことが大切です。これは試合で勝つためにも必要なことですが、最近の剣道の試合を見てみると、単に受けだけになっていことも少なくありません。ここでは、さばくこと重要な理由を3つご紹介します。受けるのではなくさばくことが重要な理由①：攻防一致を実現！剣道で「さばく」ことが重要である理由の1つ目は、攻防一致を実現するためです。剣道では、攻撃と防御が一体となって行われるべきであり、ただ受けるだけではなく、さばくことで次の打突に素早く繋げることができます。左拳を中心に保ち、相手の打突をただ受けるのではなく、巧みにさばくことで、試合で優位に立つことができます。受けるのではなくさばくことが重要な理由②：左拳を中心に保てば強い打突が可能！剣道で「さばく」ことが重要な理由の2つ目は、左拳を中心に保つことで強い打突が可能になるためです。左拳が中心から外れると、受けることはできても、その後の打突へスムーズにつなげることが難しくなります。左拳を中心に保ちながらさばくことで、力強く正確な打突ができるため、攻防の一貫性が保たれ、より効果的な技を展開できます。受けるのではなくさばくことが重要な理由③：応じ技への移行剣道で「さばく」ことが重要な理由の3つ目は、応じ技への素早い移行が可能になるためです。ただ受けるだけでは、次の動作に時間がかかり、反撃の機会を逃す恐れがあります。しかし、最小限の動きで相手の剣先を外しながらさばくことで、即座に応じ技へと移行することができます。これにより、相手の技に対して効果的に反応し、攻防の主導権を握ることができます。このときのポイントになるのは、常に相手の中心を制することです。相手の技をただ受けるのではなく、うまくさばけるようになれば、剣道の技がさらに多彩になり、より幅広い展開が可能になります。ただし、剣道の体さばきの重要性は理解したとしても、実戦で1本に直結する技につなげることは簡単なことではありません。そのような人は、ぜひ剣道上達革命の公式サイトをチェックしてみてください。「すり上げ技は何故必要？共通したコツとは…」へ
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			<pubDate>Wed, 28 Aug 2024 20:58:15 +0900</pubDate>
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			<title>打突スピードを鍛える壁を使った練習法とは？</title>
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			<description><![CDATA[
剣道の試合に勝つには、身構え・気構えに加えて技を仕掛けるときの打突スピードも不可欠です。構えには身体全体に意識をくばって、相手に対してすぐさま対応できる体勢である身構えが基本ですが、試合ではどうしても足幅が広くなり前傾しがちです。そのような構えになると、相手の急な動きにすぐさま対処できず、隙を与えたり、打突の好機に即座に技も出せなくなってしまいます。そのため、試合で勝つためには、構えの見直しと技を仕掛けるときの打突に入るスピードを鍛える必要があります。それには、土台となる足が重要です。試合で足幅が広くなりがちの人は、構えでは足幅を狭め、左足から頭上までが垂直になるような気持ちで構えるようにするといいでしょう。肩の力を抜き、力まずに自然体を作ります。背筋をピンと張り、目線は相手を見据えるようにします。また、肩に力が入ると背中も丸まりますので、竹刀はなるべく軽く握り、打突の瞬間のみ力を入れるようにするといいかと思います。この構えを相手と向き合ったときもなるべく維持し、体勢の崩れを極力少なくするようにします。打突に入るスピードを鍛えるのに有効な練習法が壁打ちです。打突の好機と感じたときに鋭い出足で打ち込めるように、竹刀を持たずに壁に向かって構え、踏み込み足を繰り返すのです。これを行うことで、腰始動での打つ感覚を高められます。剣道では「手で打つな！腰で打て」とよく言われます。前に進むときには後ろ足の左足で前の右足を動かしますが、これは腰で右足を送り出すということにもなります。その他にも壁を使った練習方法としては、竹刀を壁に当てておき、腰の力で竹刀をグッと壁を押すようにします。そうすることで腰に力が入りますので、その力をタメて腰から技を出していくというイメージで練習を行うようにします。これは壁だけでなく、アイデア次第で親子など２人で行ったりすることもできます。これなら、家でいつでも打突に入るスピードを鍛えることができますね。試合で勝つためにも、この機会に基本の構えの見直しと、腰始動での打突スピードを鍛えていきましょう。打突の好機へ
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			<pubDate>Tue, 30 Jan 2024 15:06:03 +0900</pubDate>
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			<title>打突の機会を自分で作る</title>
			<link>https://kendo-jyoutatu-kakumei.com/04/00188.html</link>
			<description><![CDATA[
剣道において相手の構えが強固である場合、有効な打突を決めるのは容易ではありません。しかし、自分から積極的に攻め上げ、相手の崩れや変化を見極めて打突の機会を作ることが重要です。一本を取るためには、打突の機会に応じて技を出す必要があるからです。攻め合いを大切にし、相手を動かして有効な技を仕掛けることで、剣道の質の高い習得が可能となります。そのためのポイントは次の3つです。攻め合うことの重要性相手が強固な構えをとっている場合でも、お互いが攻め合うことで打突の機会が生まれます。攻め合うことで相手の構えに変化をもたらし、有効な技を出しやすくなります。自分から機会を作る待っているだけでは打突の機会は生じません。自分から積極的に相手にアプローチし、攻め上げることで相手の反応を見て打突のチャンスを作り出します。攻め合いのトレーニング稽古ではお互いが積極的に攻め合う練習を行うことが重要です。打ち込み稽古や互角稽古など、相手の構えを崩すための様々なアプローチを試み、打突の機会を見つけます。つばぜり合いからの技特に現代の剣道では、出鼻を狙うことはもちろん、つばぜり合いから打突の機会を作ることが効果的です。相手の動きを読みながら、巧妙な技を繰り出すことで勝利につながります。意図的な相手の動かし方技を出すだけでなく、相手を意図的に動かすことも重要です。相手の動きを制御し、有利な位置に誘導することで、有効な打突を奪いやすくなります。まとめ自分から打突の機会を作ることは剣道の基本であり、攻め合うことが重要です。リスクを伴う攻め合いこそが剣道の魅力であり、高い技術を身につけるための土台となるからです。自ら積極的に攻め上がり、相手に対して技を仕掛けた場合と、相手からの攻撃に対して怯んでしまい、不安から技を出してたまたま成功した打突とでは、その内容に大きな違いがあります。実際の試合において意図的に相手を動かして一本を取ることは簡単ではありません。実力が伯仲している場合なら尚の事です。攻めることにはリスクも伴いますが、それが剣道の醍醐味であり、高い技の習得につながります。稽古において積極的に相手にアプローチし、攻め上げることで、剣道の深い理解と高い実力が得られるでしょう。打突の好機へ
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			<pubDate>Sun, 7 Jan 2024 11:58:12 +0900</pubDate>
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			<title>面打ちでの姿勢崩れ！その背後に潜む心理と解決へのプロセス</title>
			<link>https://kendo-jyoutatu-kakumei.com/03/00187.html</link>
			<description><![CDATA[
試合で面打ちの姿勢が崩れる、なんてことありませんか？稽古では普通にめんが打てるのに、試合になると右半身が突っ込むように打ってしまう……。小学生や大人から剣道を始めた初心者の方などに多く見られます。この主な原因は相手に打たれたくないという気持ちから面をかばうように打ってしまっている、あるいは速く打ちたいという気持ちから体から突っ込んでしまっているように思います。相手に面を当てたいという強い意識が、無理な体勢や前傾した姿勢につながります。これが竹刀を相手に当てることを唯一の目的にし、技術的な誤りを引き起こします。さらに、間合いの理解不足もあります。 正しい間合いを理解していないと、足さばきが歩み足になるなど、踏み込んでの打突が難しくなります。その結果、大事なところで踏み込んで打突に出られないということになりかねません。この面打ちの姿勢の崩れの問題を解決するためには、相手を崩してから面を打つ意識を持ち、基本動作の中で水平に腰を移動させることが重要です。相手を崩してから打てば、無理な体勢で打つ必要もなくなるからです。これは剣道の基本動作の面打ちのところでもお伝えしていますが、水平に腰を移動させるイメージで打つことです。腰から相手にぶっかっていく気持ちを持つと、体が上下動せずに水平移動で相手を面打ちできます。正しい面打ちの形を覚えるには、身体全体を使って大きな技で打つようにすると良いでしょう。大きく面を打つ際は、竹刀を左拳の下から相手全体が見える位置まで振り上げ、勢いをつけることが重要です。その際、床を踏み込む音と面を打つ音が一致するとうようにしましょう。したがって、踏み込み足を行うときも、他の足さばきと同様に、身体の水平移動を心がけておかなければなりません。それには右足を足先からではなく、膝から出すようにすると、腰が自然と前に出て体勢を崩さずに踏み込むことができます。TOPページへ
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			<pubDate>Thu, 28 Dec 2023 15:23:38 +0900</pubDate>
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